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睡眠時ブラキシズム5 ~その診断と治療~ 中山歯科クリニック

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睡眠時ブラキシズム5 ~その診断と治療~ 中山歯科クリニック

睡眠時ブラキシズム5~その診断と治療~ 中山歯科クリニック 香川県 高松市 www.nakayamadental.com info@masai-dc.com 087-863-7730 睡眠時ブラキシ...

睡眠不足は作業の効率化を妨げる要因になり得る。 休む時は休むことだ。

鬼ニトロダケが在庫切れた時に限ってライトさん睡眠二回入れるんだよなぁ…

本来寝なきゃいけない時間に睡眠欲皆無でやることある時にしぬほど眠くなるのやめてくれない?反抗期なの??

日中暇な時間ができたら運動しよう! 運動することで質の良い睡眠をとれます。 どうしても眠たい時は30分以内の昼寝をしよう!

かのちゃん、こんにちは!😃🙆お疲れ様です~大丈夫ですか、睡眠削って絵の作業されてたのかな、寝れる時は寝て下さいね、携帯の画面が濡れてたとかでもないんですね、なんででしょうね、満月🌕なのに?

【定期】消えたり現れたり忙しいけど気にしない、気にしない。 基本、いない時は仕事、睡眠、ようは暇がない←

未病みびょうの話です。 健康と病気の中間を「未病」と呼びます。 「食事、運動、睡眠、飲酒、喫煙」などの生活習慣を見直して、健康づくりすることが大切です。 病気になってから薬を出すことは、のどが乾いてから慌てて井戸を掘るようなもので時すでに遅しです…

ジム行くのが当たり前になりすぎて 時間ない時どうやったらジムに行けるかっていうことしか考えてないことに気付いた☺️睡眠は削りたくないから、家でYoutube見るのやめて有酸素しながら見よう!とか。 するとダラダラする時間無くなったし、もはや有酸素は私の中で休憩でありダラダラすること(笑)

睡眠不足による、体調不良だったのかと、実感。寒気も治ったし、発作も消えたし、でも発作あって不安だった時に惺に悪夢を見たからって、打ち明けて、あの安心する言葉を一言でももらってなかったらまだ悪化はしただろうな。

【勉強の効率を上げる裏技!】 覚え物は合間合間に 基礎基本を繰り返す 睡眠時間は死守 適度な昼寝 疲れたらストレッチ Twitterをやめる 得意科目はやる気が出ない時 苦手科目は午前中 Twitterをやめる 早くやめること! まだ間に…

やっぱり睡眠は時間じゃなくて質だね。質が良い時めちゃくちゃ体調いいもんなぁ昼間も眠くならないし

ありがとうございます…!! えへへ…親バカなのでちゃんと人権あげれてたら嬉しいですね😊(すぐ理不尽な目に遭わす) 大人しいかと言われたら時と場合によるのでなんとも言えませんが!睡眠はあれですね!不眠症の割には寝てる方です!!!!(ダメダメマン

【ベストよりベター】 ダイエットを始めると 絶対に痩せる!毎日運動だ! 糖質制限だ!8時間睡眠だ! こんな風にやる気出るんですよ笑 でもこんな時こそベストよりも ベター脳を身につけましょう ベストな行動じゃなかったけど ベターだからまぁ今日はいいか こんな風に思たら勝ち!

チェキ1部は緊張MAXでやばかったけどハートやった時に「ネイル綺麗っすね」って言われて睡眠時間削ってやってよかったと思いました(笑) あと手繋いだらめっちゃ手が温かくて思わず「手あったかいですね!」って言ってた(笑) わたしが緊張で冷たくなってただけかもしれないけどあったかかったです!

睡眠不足&空腹状態&月経の状態でステージ上で歌っていた時完全にハイだったもんな。苦行で悟りが開けそうな気がするのめっちゃわかるな。



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(画像)ブラックジャックによろしく 佐藤秀峰

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